Was genau ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie aus Japan, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Methode basiert auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und arbeitet entlang der Meridiane. Das sind Energieleitbahnen, durch die die Lebensenergie (Qi) fliesst. Im Laufe ihrer Entwicklung wurde das traditionelle Shiatsu durch moderne westliche Erkenntnisse aus Medizin, Anatomie und Körpertherapie ergänzt.
Der Begriff Shiatsu bedeutet wörtlich «Fingerdruck». Durch achtsame Berührung und gezielten Druck werden die natürlichen Selbstregulationsprozesse des Körpers sowie auch die Selbstwahrnehmung unterstützt. Shiatsu eignet sich sowohl zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens als auch zur Begleitung bei körperlichen und emotionalen Belastungen.
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Psyche
Shiatsu ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Behandlungsmethode, die mit den Händen ausgeführt wird und keine technischen Hilfsmittel benötigt. Die Behandlung erfolgt am bekleideten Körper und kann individuell an die Bedürfnisse der Klientin oder des Klienten angepasst werden. Je nach Situation findet sie im Liegen, Sitzen oder Stehen statt.
Während der Behandlung wird mit Daumen, Händen, Ellbogen oder Knien in ruhigen, fliessenden Bewegungen Druck auf die Meridiane ausgeübt. Ziel ist es, den Energiefluss anzuregen, Spannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.
Der individuelle Ansatz im Shiatsu
Jede Shiatsu-Behandlung beginnt mit einer sorgfältigen Wahrnehmung und Analyse des aktuellen körperlichen und energetischen Zustands. Die Behandlung wird laufend an die individuellen Bedürfnisse angepasst. Dabei stehen Achtsamkeit, Präsenz und ein ruhiger Behandlungsrhythmus im Mittelpunkt.
Shiatsu betrachtet den Menschen als Ganzes. Deshalb werden körperliche Beschwerden gerne auch in Verbindung gebracht mit emotionalen Belastungen, Stress, Erschöpfung oder persönlichen Lebenssituationen.
Shiatsu versteht sich als ressourcenorientierte Körpertherapie und unterstützt Menschen dabei, ihre innere Balance, Vitalität und Lebensqualität zu stärken.