Wie fühlst du dich?
Finde zurück in deine Kraft mit Shiatsu.
Wünschst du dir mehr Leichtigkeit, innere Balance und neue Energie im Alltag? Ich begleite dich achtsam dabei, wieder mit deinem Körper in Verbindung zu kommen.
Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht.
Chinesisches Sprichwort
Wenn die innere Balance fehlt
Stress, Leistungsdruck und emotionale Belastungen nehmen zu. Viele Menschen spüren Schmerzen oder Erschöpfung, ohne dass eine medizinische Ursache gefunden wird.
Oft ist das ein leises Zeichen, dass die innere Balance verloren gegangen ist. Shiatsu kann dich dabei unterstützen, Blockaden zu lösen und körperliches wie emotionales Wohlbefinden zu stärken.
Achtsam auf dich hören
Jede Behandlung wird individuell auf dich und dein Anliegen abgestimmt.
Im Anamnesegespräch klären wir, worum es dir geht: um tiefe Entspannung, um die Linderung von Beschwerden oder um innere Ressourcen wie Ruhe, Freude und Gelassenheit. Bei deiner ersten Behandlung nehmen wir uns dafür besonders viel Zeit.
Shiatsu kennenlernen
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie aus Japan, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Methode basiert auf den Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und arbeitet entlang der Meridiane. Das sind Energieleitbahnen, durch die die Lebensenergie (Qi) fliesst. Im Laufe ihrer Entwicklung wurde das traditionelle Shiatsu durch moderne westliche Erkenntnisse aus Medizin, Anatomie und Körpertherapie ergänzt.
Der Begriff Shiatsu bedeutet wörtlich «Fingerdruck». Durch achtsame Berührung und gezielten Druck werden die natürlichen Selbstregulationsprozesse des Körpers sowie auch die Selbstwahrnehmung unterstützt. Shiatsu eignet sich sowohl zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens als auch zur Begleitung bei körperlichen und emotionalen Belastungen.
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Psyche
Shiatsu ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Behandlungsmethode, die mit den Händen ausgeführt wird und keine technischen Hilfsmittel benötigt. Die Behandlung erfolgt am bekleideten Körper und kann individuell an die Bedürfnisse der Klientin oder des Klienten angepasst werden. Je nach Situation findet sie im Liegen, Sitzen oder Stehen statt.
Während der Behandlung wird mit Daumen, Händen, Ellbogen oder Knien in ruhigen, fliessenden Bewegungen Druck auf die Meridiane ausgeübt. Ziel ist es, den Energiefluss anzuregen, Spannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.
Der individuelle Ansatz im Shiatsu
Jede Shiatsu-Behandlung beginnt mit einer sorgfältigen Wahrnehmung und Analyse des aktuellen körperlichen und energetischen Zustands. Die Behandlung wird laufend an die individuellen Bedürfnisse angepasst. Dabei stehen Achtsamkeit, Präsenz und ein ruhiger Behandlungsrhythmus im Mittelpunkt.
Shiatsu betrachtet den Menschen als Ganzes. Deshalb werden körperliche Beschwerden gerne auch in Verbindung gebracht mit emotionalen Belastungen, Stress, Erschöpfung oder persönlichen Lebenssituationen.
Shiatsu versteht sich als ressourcenorientierte Körpertherapie und unterstützt Menschen dabei, ihre innere Balance, Vitalität und Lebensqualität zu stärken.
Wann eignet sich Shiatsu?
Shiatsu wirkt bei körperlichen Beschwerden und seelischen Belastungen. Shiatsu kann sowohl als Alleintherapie als auch vorübergehend oder begleitend zur Schul- und Alternativmedizin bei physischen und psychischen Beschwerden angewandt werden. Zudem kann Shiatsu die Genesung nach Krankheit und Unfall unterstützen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. Shiatsu ist häufig bei folgenden Symptomen wirksam*:
Körperliche Beschwerden
-
- Kopfschmerzen
- Verspannungs-, und Gelenksbeschwerden
- Nacken-, Rücken- und Schulterbeschwerden
- Magen-, Darm- und Verdauungsbeschwerden
- Atembeschwerden
- Chronische und akute körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache
- Menstruationsbeschwerden
Seelische Belastungen
-
- Depressive Verstimmungen
- Nervosität, Schlafbeschwerden und Angstzustände
- Essstörungen
- Erschöpfungszustände, Leistungsabfall und chronische Müdigkeit
Veränderungsprozesse
-
- Unterstützung der Genesung und der Rehabilitation
- Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Nachgeburtsbegleitung
- Wechseljahrbeschwerden
*Aufzählung nicht abschliessend, weitere Fallbeispiele findest du hier: www.shiatsuverband.ch/fallbeispiele
Was bewirkt Shiatsu?
Das Behandeln der Energiebahnen bewirkt eine intensive Regeneration, löst Verspannungen und aktiviert die Körpersysteme. So kann deine innere Balance wieder hergestellt werden. Durch präzise Berührungen wird die Energiearbeit stimuliert. Dabei wirken deine Selbstregulierungskräfte auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Das therapeutische Gespräch unterstützt deine Selbstwahrnehmungsprozesse und hilft dir, Erkenntnisse daraus in den Alltag zu übertragen.
Shiatsu arbeitet ausserdem mit der Stärkung der Lebenskraft und deren Verteilung im Körper. Je weniger Reibung bei der Energieumwandlung entsteht, desto höher ist der Wirkungsgrad.
Ist der Mensch im Flow – in Balance – ist er gesund und fühlt sich wohl.
Mein Weg zur
Shiatsu-Therapeutin
Gesundheit und die vielen Wege dorthin haben mich schon früh fasziniert.
Beruflich bin ich schon lange im kaufmännischen Bereich tätig, doch mein Interesse an ganzheitlichen Methoden blieb stets präsent. Die Ausbildung zur Dipl. Fussreflexzonenmasseurin war mein erster Schritt in die Welt der KomplementärTherapie und öffnete mir die Tür zu einer tieferen Auseinandersetzung mit dem Körper und dem einzigartigen Wesen jedes Menschen.
Persönliche Erfahrungen haben meinen Blick auf das Leben nachhaltig verändert. Sie haben in mir den Wunsch wachsen lassen, Menschen auf ihrem eigenen Weg, wertfrei, achtsam und ganzheitlich zu begleiten. Aus dieser inneren Haltung heraus entschied ich mich für die Ausbildung zur KomplementärTherapeutin in der Fachrichtung Shiatsu. Heute begleite ich Menschen mit Shiatsu auf ihrem individuellen Weg und bin daneben weiterhin Teilzeit als Sachbearbeiterin tätig.
Shiatsu wirkt für mich auch ausserhalb meiner Praxis. Es stärkt meine Selbstwahrnehmung, schafft innere Ruhe und lässt mich die Verbindung von Körper, Geist und Seele bewusster erleben. Mit diesen Erfahrungen möchte ich dich gerne begleiten.
Möchtest du mehr erfahren? Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Mit Offenheit, Achtsamkeit und Respekt für deine Geschichte.
Mein Qualitätsnachweis
Meine Shiatsu-Ausbildung habe ich mit dem Branchenzertifikat OdA KT an der Phoenix Schule für KomplementärTherapie abgeschlossen. Mit meiner praktischen Tätigkeit und kontinuierlichen Weiterbildung bereite ich mich derzeit auf die Höhere Fachprüfung (HFP) zur Eidg. Dipl. KomplementärTherapeutin vor. Was genau hinter diesem Berufsbild steckt, findest du hier.
Fortbildungen
Anerkennung
Meine Arbeit ist von den Krankenkassen anerkannt: Ich bin EMR-zertifiziert, und deine Zusatzversicherung übernimmt Shiatsu in der Regel.
Ausserdem bin ich Aktivmitglied im Shiatsuverband.
Therapie-Portale
Du findest mich auch auf den Therapie-Portalen gesund.ch und sanasearch.
Meine Praxis in Rupperswil
So findest du mich:
Die Praxis liegt gegenüber vom Restaurant Freihof, im selben hellrosafarbenen Gebäude wie die Raiffeisenbank. Folge der Beschilderung durch den Innenhof bis zu den Briefkästen. Die Praxis befindet sich im Erdgeschoss, die Klingel ist mit «Shiatsu Praxis – moments of silence» angeschrieben.
Du kommst mit dem Zug?
Das passt gut, du bist in 2–3 Gehminuten vom Bahnhof Rupperswil in meiner Praxis. Ich biete Termine zur vollen und halben Stunde an, passend zu den Zug- und Busverbindungen.
Du kommst mit dem Auto?
Du hast knapp 3 Fahrminuten von der Autobahnausfahrt A1 Aarau Ost, Hunzenschwil bis zu meiner Praxis. Wenn du mit dem Auto kommst, findest du Parkplätze vor der Raiffeisenbank. Bitte nur die beiden ganz links, welche mit „Besucher“ markiert sind. Weitere befinden sich auf dem Gemeindeparkplatz (Poststrasse) unweit der Praxis um den Block herum. Hier kannst du für 3h mit der blauen Zonen Karte kostenlos parkieren.
Kontakt
Dorfstrasse 10a
5102 Rupperswil
+41 78 442 36 15
Praxistage
Montag | Dienstag
vereinzelt auch mittwochs
Tarif
Erstbehandlung
ca. 75 Min., bis max. 1½ Std.
CHF 156.– bis max. CHF 198.–
Danach
Shiatsu pro 60 Min.
CHF 132.–
Bitte erkundige dich bei deiner Zusatzversicherung (gemäss VVG), ob sie sich an den Kosten beteiligt.
Gedanken & Impulse
Hier findest du inspirierende Beiträge rund um Shiatsu, Achtsamkeit, persönliche Entwicklung, innere Balance und bewusste Auszeiten vom Alltag. Die Artikel laden dazu ein, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Ob Impulse für mehr Gelassenheit, Gedanken über Stille und Selbstfürsorge oder Einblicke in die Welt des Shiatsu, der Blog schenkt dir regelmässig neue Inspiration für deinen persönlichen Weg.
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Dein erster Schritt
Buche deinen Shiatsu-Termin direkt online oder melde dich telefonisch für eine Terminvereinbarung.
Und wenn du jemanden kennst, der gerade nach etwas sucht, das die eigene Selbstregulation stärkt: Verschenke eine Behandlung als Einladung, wieder auf die eigenen Kräfte zu vertrauen.