Wann hast du dich das letzte Mal wirklich wahrgenommen? In unserem oft schnellen Alltag verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Gedanken kreisen, Anforderungen wachsen und irgendwo dazwischen geht dieses leise Gefühl verloren: Ich bin da. Achtsamkeit bedeutet, im Moment…